혈압 낮추는 방법 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 추천! ○ 고혈압이란? 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가해지는 힘을 말합니다. 고혈압은 18세 이상의 성인에게서 확장기 혈압 90mmHg이거나 수축기혈압 140mmHg 이상인 경우를 말합니다. ○ 수축기 혈압, 확장기 혈압이란? 우리는 120/80을 정상혈압으로 알고 살고 있지만, 막상 그게 무슨 뜻인지 아는 사람은 많지 않습니다. 확장기 혈압은 최저혈압을 말하는데 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력을 의미합니다. 또한 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼때 혈관에 가해지는 압력을 뜻합니다. 즉, 120(수축기혈압-심장이 혈액을 내보낼때 수축)/80(확장기혈압-심장이 혈액을 받아들일때 확장)이라고 보시면 됩니다. -고혈압 기준- 구분 수축기(mmHg) 이완기(mmHg) 정상 12.. 더보기 이전 1 다음